フィットネススタジオ ダンシングヒーロー
レッスン スケジュール

【水曜】 13:30~14:30 / 19:30~20:30 Control YOGA(コントロール ヨガ) | 〈担当〉ISSY
【木曜】 18:00~19:00 Kids DANCE(キッズダンス) | 〈担当〉ISSY
【木曜】 19:30~20:30 ZUMBA(ズンバ) | 〈担当〉ISSY

【日曜・月曜】 事前要予約で個人~団体まで対応いたします。

レッスン中の場合、連絡が取りづらい場合がありますが、お電話、メールなどでご連絡いただければ、折り返しご連絡させていただきます。

レッスン・スケジュール表
レッスン・スケジュール表

LESSONレッスン内容

コントロール ヨガ

レッスンしながら強度を選んで各自のペースでチャレンジし、最終的に自らの身体をしっかりコントロール出来る様に目指すパワーヨガ、プログラムです。
コア(体幹)トレーニングとダイナミック ストレッチをお楽しみ下さい。

キッズダンス

ヒップホップやハウスなどの動きを取り入れた「フリー スタイル ダンス」にチャレンジします。 基礎から応用・コア トレーニングも行い、ダンスで必要な柔軟性・パワーも養いながらスキル アップを目指すプログラムです。
年に数回、ステージでの発表も出来ます。

ZUMBA

主にラテン音楽(レゲトン・メレンゲ・サンバ等)などによって行われるフィットネス ダンス エクササイズで、ヒップホップやハウス・バングラ等、幅広いダンス スタイルが楽しめるホットなプログラムです。
*ズンバは、コロンビアで使用されるスペイン語で「お祭り騒ぎ・バカ騒ぎ」という意味。